diff --git a/frontend/src/utils/adaptive.js b/frontend/src/utils/adaptive.js
index 8f0b85cf..7ef8576d 100644
--- a/frontend/src/utils/adaptive.js
+++ b/frontend/src/utils/adaptive.js
@@ -12,7 +12,11 @@
  *   采用 zoom 挂在 documentElement 上，可覆盖包括 Element UI 挂载到 body 的
  *   弹窗/提示/下拉选择在内的所有内容，保证整套界面一致缩放、不塌陷。
  *
- * 兼容性：modern Chromium / Edge / Safari 以及 Firefox(≥126) 均支持 zoom。
+ * 兼容性：
+ *   - zoom：Chrome/Edge/Safari/Opera 全系、Firefox 126+(2024-05 起)、
+ *     以及国内常见 Chromium 内核浏览器（360/QQ/微信等）均支持；
+ *   - 本方案对不支持 zoom 的旧浏览器（如 2024 前的 Firefox）做能力探测，
+ *     自动降级为 transform: scale() 回退，保证不崩塌、可正常使用。
  */
 
 let initialized = false
@@ -23,6 +27,18 @@ export const MIN_SCALE = 0.5
 // 最大缩放倍数：2 对应 4K（3840/1920=2），更高分辨率也封顶在此，避免过度放大
 export const MAX_SCALE = 2
 
+/**
+ * 探测当前浏览器是否支持 CSS zoom 属性。
+ * 现代 Chromium/Safari/Firefox(≥126) 返回 true；旧 Firefox(<126) 返回 false。
+ * @returns {boolean}
+ */
+function isZoomSupported() {
+  const el = document.createElement('div')
+  el.style.zoom = '0.5'
+  // 能读回 "0.5" 说明浏览器真正支持
+  return el.style.zoom === '0.5'
+}
+
 /**
  * 初始化全局自适应。可在任意入口调用，重复调用幂等。
  * @param {number} [designWidth] 设计基准宽度，默认 1920
@@ -33,28 +49,83 @@ export function initAdaptive(designWidth = DEFAULT_DESIGN_WIDTH) {
   }
   initialized = true
 
-  let timer = null
+  const useZoom = isZoomSupported()
 
-  const applyScale = () => {
+  // 首次：渲染前同步应用一次，避免首帧闪烁
+  apply()
+  window.addEventListener('resize', onResize)
+  // 从后台标签切回来时，若期间窗口尺寸变化（因 hidden 被跳过）需补算一次
+  document.addEventListener('visibilitychange', onVisibilityChange)
+
+  /**
+   * 真正的缩放计算与写入。
+   * 比例基于 window.innerWidth（窗宽），它不受页面自身 zoom 缩放影响，
+   * 可避免因滚动条宽度变化造成的“缩放-比例”联动回摆。
+   */
+  function apply() {
     const root = document.documentElement
     if (!root) {
       return
     }
-    const width = root.clientWidth || window.innerWidth
+    const width = window.innerWidth || root.clientWidth || designWidth
     const ratio = width / designWidth
     // 收敛到 [MIN_SCALE, MAX_SCALE]，规避极端宽高的异常比例
     const scale = Math.min(MAX_SCALE, Math.max(MIN_SCALE, ratio))
-    root.style.zoom = scale === 1 ? '' : String(scale)
-  }
 
-  const onResize = () => {
-    // 简单防抖，避免 resize 高频触发引起抖动
-    if (timer) {
-      clearTimeout(timer)
+    if (scale === 1) {
+      clearScale(root)
+      return
+    }
+
+    if (useZoom) {
+      // 首选：zoom 参与布局计算，视觉与占位一致，最平滑
+      root.style.zoom = String(scale)
+      // 注入缩放与逆缩放变量：逆缩放用于把挂到 body 的 Element 浮层还原为 1:1，
+      // 以抵消 zoom 对 getBoundingClientRect 坐标造成的二次缩放（否则下拉框位置错乱）
+      root.style.setProperty('--adaptive-scale', String(scale))
+      root.style.setProperty('--adaptive-scale-inv', String(1 / scale))
+    } else {
+      // 回退：transform 仅影响视觉；将布局宽度固定为设计宽并从左上角缩放，
+      // 使其铺满视口且不改变内部结构，旧浏览器也能正常使用
+      root.style.transformOrigin = 'top left'
+      root.style.width = `${designWidth}px`
+      root.style.transform = `scale(${scale})`
     }
-    timer = setTimeout(applyScale, 100)
   }
 
-  applyScale()
-  window.addEventListener('resize', onResize)
+  function clearScale(root) {
+    if (useZoom) {
+      root.style.zoom = ''
+      root.style.removeProperty('--adaptive-scale')
+      root.style.removeProperty('--adaptive-scale-inv')
+    } else {
+      root.style.transform = ''
+      root.style.transformOrigin = ''
+      root.style.width = ''
+    }
+  }
+
+  // rAF 帧对齐节流：把同一帧内多次 resize 合并为一次应用，实时且顺滑
+  let rafId = null
+
+  function onResize() {
+    if (document.hidden) {
+      return // 后台标签不执行，避免无谓开销
+    }
+    if (rafId) {
+      return // 本帧内已有待执行任务，合并
+    }
+    rafId = window.requestAnimationFrame(() => {
+      rafId = null
+      if (!document.hidden) {
+        apply()
+      }
+    })
+  }
+
+  function onVisibilityChange() {
+    if (!document.hidden) {
+      apply()
+    }
+  }
 }
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